Ohälsa är ett växande problem som påverkar både medarbetare och verksamhet. När människor inte mår bra, oavsett om det rör sig om psykiskt, fysiskt eller socialt välmående, får det konsekvenser för både arbetsmiljön och företagets resultat. För att skapa en hållbar arbetsplats behövs en ökad förståelse samt ett aktivt förebyggande arbete.

I denna artikel kommer vi gå igenom olika typer av ohälsa, vad man bör vara uppmärksam på och hur du som arbetsgivare kan agera.

1. Psykisk ohälsa

När den mentala hälsan sviktar påverkas både individ och arbetsplats. Stress, oro och nedstämdhet kan snabbt få negativa konsekvenser om det inte uppmärksammas och hanteras i tid.

Exempel på psykisk ohälsa: stress, utmattningssyndrom, ångest, depression.

Varför det uppstår:

• Höga arbetskrav utan balans i resurser
• Otydliga roller och/eller förväntningar
• Brist på återhämtning
• Privatlivsproblem som spiller över på jobbet

Tecken att vara uppmärksam på:

• Minskad arbetskapacitet och energi på jobbet
• Svårt att koncentrera sig på jobbet och många återkommande misstag i arbetet
• Sjukfrånvaro som ofta sker i korta intervaller
• Förändrat beteende, exempelvis irritation eller isolering

Så kan ni arbeta med det:

• Skapa en öppen kultur: Normalisera samtal om psykisk hälsa. Att våga fråga “hur mår du egentligen?” kan göra stor skillnad.
• Förebyggande aktiviteter: Erbjuda stresshantering, mindfulness eller tillgång till samtalsstöd.
• Utbilda chefer: Ge effektiva verktyg för att upptäcka tidiga signaler på psykisk ohälsa så att ni kan bemöta det på rätt sätt.
• Flexibilitet: Erbjud flexibla arbetstider och arbetsbelastning vid behov.
• Uppmuntra balans: Lyft fram vikten av återhämtning och ledighet. Ställ inte för höga krav på medarbetarna.

2. Fysisk ohälsa

Kroppens välmående är viktig och när den inte fungerar som den ska på grund av belastningsskador, stillasittande eller andra problem så påverkar det både välmående och prestation negativt.

Exempel på fysisk ohälsa kan vara: belastningsskador, rygg- och nackproblem, axel- och armbågssmärtor, livsstilsrelaterade sjukdomar (t.ex. hjärt-kärlproblem) och trötthet på grund av stillasittande.

Varför det uppstår:

• Bristande ergonomi och monotona rörelser
• Stillasittande
• Brist på motion, sömn eller bra kost

Tecken att vara uppmärksam på:

• Medarbetare som upprepade gånger påpekar smärta
• Minskad rörlighet, stelhet och produktivitet
• Långvariga sjukskrivningar kopplade till fysiskt välmående
• Trötthet och låg energi under arbetsdagen

Så kan ni förebygga fysisk ohälsa:

• Ergonomiska investeringar: Införskaffa anpassade stolar, höj- och sänkbara bord och ergonomiska hjälpmedel.
• Löpande pauser och stretch: Uppmuntra till korta pauser för att sträcka på sig eller ta en kort promenad.
• Friskvård och träning: Friskvårdsbidrag, gemensam träning eller aktiva pauser på arbetsplatsen.
• Förebyggande hälsokontroller: Något många företag skulle kunna dra nytta ifrån är regelbundna hälsoundersökningar för att upptäcka risker tidigt.
• Massage och fysiska behandlingar: Är utmärkta verktyg för att lindra spänningar och förebygga problem.

3. Social ohälsa

Relationerna på jobbet är avgörande för trivseln. När samarbetet på arbetsplatsen brister eller konflikter uppstår skapas en miljö som sliter på både gruppen och individen.

Exempel på social ohälsa: konflikter, mobbning, trakasserier, exkludering, brist på samarbete.

Varför det uppstår:

• Otydligt ledarskap
• Hög stressnivå i gruppen
• Kulturskillnader eller brist på inkludering
• Ojämn arbetsfördelning

Tecken att vara uppmärksam på:

• Konflikter som blossar upp ofta
• Negativ stämning eller tystnadskultur
• Medarbetare som drar sig undan eller undviker möten
• Hög personalomsättning eller låg trivsel i medarbetarundersökningar

Så kan ni arbeta med det:

• Tydliga rutiner: Ha en policy för hur konflikter i verksamheten hanteras. Det skapar en känsla av trygghet.
• Bygg kultur: Arbeta aktivt med värdegrund och respekt. Vad ska företaget stå för?
• Teambuilding: Stärk gruppkänslan genom aktiviteter och samarbete utanför arbetslivets uppgifter.
• Inkludering: Skapa forum där alla får komma till tals och känner sig hörda.
• Utbildning: Ge både ledare och medarbetare verktyg i kommunikation och konflikthantering.

4. Ekonomisk ohälsa

Ekonomiska bekymmer följer ofta med in i arbetslivet. Stress och oro över privatekonomin kan göra det svårt att prestera och må bra på jobbet.

Exempel: privatekonomiska problem, skulder, stress över ekonomi.

Varför det uppstår:

• Hög inflation och ökade levnadskostnader
• Personliga skulder
• Brist på kunskap kring ekonomi och planering
• Otrygga anställningsförhållanden

Tecken att vara uppmärksam på:

• Hög stressnivå utan koppling till arbetsbelastning
• Distraktion och oro
• Ovanliga förfrågningar om förskott på lön
• Minskad motivation trots goda arbetsförhållanden

Så kan ni arbeta med det:

• Ekonomiskt stöd: Erbjuda ekonomisk rådgivning eller samarbeta med experter.
• Transparens: Tydlig information om löner, förmåner och pension.
• Trygghet: Möjlighet till extra stöd som försäkringar och personalrabatter. Här är en förmånsportal positiv.
• Utbildning: Att erbjuda kurser i privatekonomi kan minska oro och skapa trygghet.

5. Existentiell ohälsa

När arbetet upplevs som meningslöst eller utan riktning förlorar många sin motivation. Brist på syfte och utveckling kan skapa en känsla av tomhet och distans.

Exempel är: brist på mening i arbetet, känsla av att inte bidra, tomhet eller låg motivation.

Varför det uppstår:

• Monotont arbete som inte erbjuder variation
• Brist på feedback och uppskattning för det arbete man utför
• Otydligt syfte med arbetet
• Svag koppling mellan individens värderingar och företagets mål

Tecken att vara uppmärksam på:

• Minskad arbetsglädje och engagemang
• Cynism, distans till arbetsuppgifter eller ett generellt ointresse för arbetet
• Svårigheter att se långsiktig motivation
• “Jag bara gör det för lönen”-attityd

Så kan ni arbeta med det:

• Tydligt syfte: Kommunicera varför företaget finns och hur varje individ bidrar.
• Personlig utveckling: Skapa möjlighet för lärande, utbildning och karriärutveckling.
• Delaktighet: Involvera medarbetare i beslut som påverkar deras vardag.
• Feedback och uppskattning: Positiva erkännanden kan göra stor skillnad.
• Balans: Respektera fritid och uppmuntra till återhämtning.

Ohälsa på arbetsplatsen är dessvärre ett problem som ökar och den kan uttrycka sig psykisk, fysisk, social, ekonomisk eller existentiell ohälsa. Genom att se till helheten och arbeta både förebyggande och reaktivt kan arbetsgivare skapa en arbetsmiljö där människor mår bra, trivs tillsammans och samtidigt presterar bra.

En hälsosam arbetsplats är inte bara en investering i människors välmående utan det är också en investering i företagets framtid.

Vill du utforska hur Benefits kan hjälpa er verksamhet att öka välmående på arbetsplatsen så är du välkommen att kontakta oss.